Kaip Susikurt Gerą Nuotaiką

Kaip net ir sunkausiomis sąlygmis išlikt pakilioje nuotaikoje:

Svajot ir Norėt: jei kažko tau trūksta – reiškia ne pakankamai stipriai to nori! Норбеков Деменьшин Тренировка Мечты, Работа с целями

Mąstyt pozityviai, net ir sunkiausiom sąlygom įžvelgt galimybę tobulėt. Сила мысли, влияние наших мыслей и чувств на здоровье и окружающий мир

Prisimint vaikystę, mylimą žmogų, tėvus, vaikus, svajones

Suplanuot dieną ir teisingai ją pradėt (žr. Rytinę mantrą)

Sportuot, mankštintis, grūdintis

Vaikščioti basomis, plikom rankom purenti žemę

Žaliavalgiauti, reguliariai “pasninkauti” (vieną-dvi dienas nieko nevalgyt): giedras.ltиван царевич сыроедение

Šokt kas kaip moka, tas taip šoka

DainuotKaraoke su atlikėjo balsu

Žiūrėt Gražius Filmus, Trumpametražinius klipus

Klausyt gražių dainųaudio-eilių, audio-knygų, audio-pasakų (linkai reikalingi)

Skaityt gražias knygas, pasakas, eiles, pamokomas istorijas, linksmas istorijas, mantras

Žaistiprasmingi žaidimai, ugdantys dorovines vertybes

Apsupt save Gražiais Simboliais (saulutėm, gėlytėm, šypsuoliukais, rojaus paukštėm, ir t.t.) – išpaišyt jais visas pastatų sienas iš vidaus ir išorės

Gražiai šnekėti – kiekvienas žodis įtakoja mūsų savijautą (pvz., Sinelnikovo knyga “Ždžio Galia”, Gariaevo eksperimentai su DNR – Слова влияют на ДНК)

Vengti “negatyvios atmosferos” – keiksmažodžių, negatyvių “naujienų” (ypač per TV, Radiją), paskalų, beprasmių pasakų, pasakojimų, dainų, slegiančių simbolių (nukryžiuoto Jėzaus, kardu grūmojančio “vyčio”, susirūpinusio “rūpintojėlio”)

Gražiai rengtis – drabužiai įtakoja mūsų savijauta taippat, kaip ir žodžiai (pvz., moterys, kurios rengiasi, kaip vyrai –  nešioja kelnes, švarkus – netenka “moteriškos laimės”, О Женшинах в штанах Герман Стерлигов)

Lavinti Vaizduotę – ieškot gražesnių paaiškinimų senai žinomiens faktams.

Šypsotis


Победитель всегда Сам создаёт хорошее настроение

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *