Kaip net ir sunkausiomis sąlygmis išlikt pakilioje nuotaikoje:
Svajot ir Norėt: jei kažko tau trūksta – reiškia ne pakankamai stipriai to nori! Норбеков Деменьшин Тренировка Мечты, Работа с целями
Mąstyt pozityviai, net ir sunkiausiom sąlygom įžvelgt galimybę tobulėt. Сила мысли, влияние наших мыслей и чувств на здоровье и окружающий мир
Prisimint vaikystę, mylimą žmogų, tėvus, vaikus, svajones
Suplanuot dieną ir teisingai ją pradėt (žr. Rytinę mantrą)
Sportuot, mankštintis, grūdintis
Vaikščioti basomis, plikom rankom purenti žemę
Žaliavalgiauti, reguliariai „pasninkauti” (vieną-dvi dienas nieko nevalgyt): иван царевич сыроедение
Šokt – kas kaip moka, tas taip šoka
Dainuot – Karaoke su atlikėjo balsu
Žiūrėt gražius Filmus ir Videoklipus
Klausyt gražių dainų, audio-eilių, audio-knygų, audio-pasakų
Skaityt gražias knygas,eiles, pasakas ir pamokomas istorijas, mantras
Žaisti prasmingus žaidimus
Apsupt save Gražiais Simboliais (saulutėm, gėlytėm, šypsuoliukais, rojaus paukštėm, ir t.t.) – išpaišyt jais visas pastatų sienas iš vidaus ir išorės
Gražiai šnekėti – kiekvienas žodis įtakoja mūsų savijautą (žr. Žodžių Reikšmės)
Vengti „negatyvios atmosferos” – keiksmažodžių, negatyvių „naujienų” (ypač per TV, Radiją), paskalų, beprasmių pasakų, pasakojimų, dainų, slegiančių simbolių (nukryžiuoto Jėzaus, kardu grūmojančio „vyčio”, susirūpinusio „rūpintojėlio”)
Gražiai rengtis – drabužiai įtakoja mūsų savijauta taippat, kaip ir žodžiai (pvz., moterys, kurios rengiasi, kaip vyrai – nešioja kelnes, švarkus – netenka „moteriškos laimės”, О Женшинах в штанах Герман Стерлигов)
Lavinti Vaizduotę – ieškot gražesnių paaiškinimų senai žinomiens faktams.