Pravartu susipažint:
Sąmoningumo ir Nuoširdumo Genezė
Energijų Aprašymai
Sąmoningumas yra gebėjimas viską daryti su aistra: Осознанность
Pirma pamokėlė: Kas yra Sąmoningumas
Antra pamokėlė: Besaikiškumas, Piktnaudžiavimas
Nuoširdumas yra gebėjimas viską daryti „iš širdies”:
Искренность
Pirma pamokėlė: Kas yra Nuoširdumas
Antra pamokėlė: Kas yra Tiesmukiškumas
„Čia ir Dabar” yra žavėjimasis kiekviena akimirka: Сейчастие
Kontroliniai Klausimai: Ar gyvenate rutinoj, pametat saiką, jaučiatės keistuoliu? Ar dažnai stebit dangų, gėritės akimirka, gyvenat su aistra?
Praktikos ir Žaidimai
Pamokomos Istorijos
Audio ir Video